中国大陆影视演员，出生在吉林省长春市，13岁后随父母迁至辽宁省大连市。有数十部影视作品，从军旅生涯角色，到古装戏角色，到校园生活角色都有出色的表演技巧，因2003年出演由中国大陆导演尚敬执导的情景喜剧《炊事班的故事》中的新兵姜小超而受到观众的关注，2006年因为在章回体古装情景喜剧《武林外传》中扮演厨子李大嘴一角而获得了更高的人气。代表作品有《武林外传》《三国演义》、《红颜往事》、《炊事班的故事》等。2017年12月8日，姜超主演的国内首部反电信诈骗电影《巨额来电》上映。2018年2月16日，姜超出演的电影《捉妖记2》上映。 2018年，姜超出演电影《奇葩朵朵》，片中饰演的角色是一个大学物理老师。