交通停止讲述了来自德克萨斯州奥斯汀的26岁非裔美国学校教师布雷恩·金的故事，他因一次例行的交通违规而被拦下，后来升级为戏剧性的逮捕。警方的仪表盘摄像头捕捉到，金被逮捕的警官从车里拉出来，反复被扔在地上，戴上手铐。在乘坐警车前往监狱的途中，她与护送人员就美国的种族和执法问题进行了一次坦率的交谈。这部纪录片将仪表盘摄像头的镜头与金的日常生活场景并列在一起，提供了这位陷入这场令人不安的遭遇的女子的更全面的肖像。